用户注册 | 登录 | 帮助中心 | 客户反馈 | 网站地图 | 加入收藏

网站首页 分类导航 品牌导航 购物帮助 新闻资讯 报价单
2024-12-23 星期一 搜索 高级/组合搜索
购物车暂时为空 去结算 用户中心
网站新闻
所有新闻
社会新闻
产品新闻
品牌新闻
  您的位置: 首页 >> 文章列表 >> 蓝妮尔-健身运动前吃什么的注意事项
蓝妮尔-健身运动前吃什么的注意事项

作者:蓝妮尔化妆品销售网站  转载自:  发布日期:2012-2-3

              蓝妮尔-健身运动前吃什么的注意事项

本站关键字:蓝妮尔,法国蓝妮尔,蓝妮尔化妆品,蓝妮尔官网,蓝妮尔护肤品,蓝妮尔怎么样

本站登录链接:http://lanier.rrkm.cn/


    运动前吃什么?不少喜欢运动健身的人都喜欢在参加运动锻炼或者是户外活动的时候吃些巧克力等食物来补充身体的能量,还有些运动员,比如网球运动员会在比赛中吃些香蕉。于是人们便纷纷仿效这些做法,但事实上,人在运动前和运动时不适合吃香蕉、巧克力这些食物,特别是巧克力,在运动前运动期间都不宜食用。

    饮食和运动是影响人的身体健康和身材的两个重要方面,两者之间也会相互影响,有不正确的饮食行为则会使得运动受到影响。在运动之前和运动的时候应少吃富含脂肪、高热量的东西。如果在运动前吃巧克力,当中的咖啡因会使得神经中枢兴奋,人吃了巧克力之后,运动中并不会那么容易被消化掉,这样很容易会都只肥胖。

    因为不是运动员在运动的时候吃香蕉,所以香蕉被很多人认为是运动食品。香蕉在运动的时候确实可以起到补充能量的作用,但是未必是人人都可以这样。香蕉是比较容易消化的食物,但是当中含有丰富的糖量和钾量,食用香蕉之后容易给人饱腹感,这样很容易会在运动过程中一起胃胀气,引发运动不适感。

    所以,在运动之前和运动的时候都不宜吃巧克力还有香蕉,除了不能吃这两样食物之外,在运动之前和运动期间,还应该不要食用这些食物,比如冰激凌、黄油、人造黄油、甜甜圈、比萨饼、坚果、汉堡、肥肉、腊肉、熏制香肠、油炸食品等等。

欢迎登录访问蓝妮尔化妆品专卖商城购买官网正品

本文由蓝妮尔化妆品专卖商城整理发表,欢迎转载请注明出处:http://lanier.rrkm.cn/



关于我们
蓝妮尔化妆品
联系方式
蓝妮尔发展历程
付款方式
银行汇款账户
在线支付方式
货到付款声明
送货方式
民营快递送货
EMS特快专递
EMS邮政快递
售后服务
收货注意事项
质量保证承诺
退换货物流程
购物帮助
购物流程简介
会员积分优惠
购物优惠活动

                           
Copyright 2024 lanier.rrkm.cn. All Rights Reserved.版权所有:蓝妮尔化妆品专卖店
客户服务热线: 本站并非厂家,概不提供加盟代理及相关咨询事项,谢谢!   传真:本站为网站销售,不支持传真业务,谢谢!